公務員を辞めたら保険・年金・iDeCoはどうなる？退職後の手続きをまとめた話

はじめに

2026年3月末で22年間勤めた公務員を退職しました。

退職が決まってから気になっていたのが、「辞めた後の手続き、何をすればいいんだろう？」ということでした。

健康保険、年金、iDeCo……調べれば調べるほど出てくる手続きの数々。正直、面倒くさそうで憂鬱でした😅

でも実際にやってみたら、思ったよりスムーズでした。この記事では、私が実際にやった退職後の手続きをまとめてお伝えします。これから退職を考えている方の参考になれば嬉しいです。

退職後の健康保険は、夫の社会保険の扶養に入ることにしました。

手続きは夫が勤務先に申請してくれて、あっさり完了。私はほぼ何もしていません😄

「フリーランスになったら扶養に入れないんじゃないか」と思い込んでいたのですが、そんなことはありませんでした。フリーランスでも条件を満たせば扶養に入れます。

扶養の仕組みや条件については、こちらの記事で詳しく解説しています。

年金の切り替えも、夫が勤務先で扶養の申請をしてくれたときに、一緒に手続きを進めてもらいました。

公務員を退職すると、それまで加入していた厚生年金（公務員共済制度を含む）の資格を失います。その後、配偶者が会社員や公務員で、扶養の条件を満たす場合は、第3号被保険者になります。

第3号被保険者になると、年金保険料を自分で納める必要はありません。

健康保険と年金、両方の手続きを一緒に進めてもらえたのは助かりました。夫に「ありがとう」です😄

iDeCoは、公務員を辞めると加入資格が変わるため、切り替えの手続きが必要です。

iDeCoの加入資格が変わる手続きは、ネット完結ではなく『紙の書類（郵送）』でのやり取りが基本になっていることが多いようです。私の利用している楽天証券でも、紙の書類を請求して郵送で提出しました。

ネットで完結すると思っていたのに、まさかの紙対応でした😅でも、書類自体はそこまで難しくなかったので、手続き自体はスムーズでした。

退職したら失業給付がもらえる、と思っている方も多いかもしれません。

でも、公務員は雇用保険に加入していないため、民間企業のような雇用保険の失業給付（基本手当）は受けられません。

私自身は知っていたのですが、民間企業を辞めて主婦になったり、パートをしている友達に話したら「え、もらえないの！？」とびっくりされました。

公務員ならではの制度なので、辞める前に知っておくと安心です。

退職後の手続きをまとめると、こんな感じです。

これはあくまで、夫の扶養に入れた場合の話です。夫が公務員でも民間企業でも、扶養の条件を満たせば、勤務先へ申請することで健康保険や年金の手続きが進められます。扶養に入れない場合は、自分で国民健康保険や国民年金などの手続きが必要になります。

正直、退職前は手続きが面倒そうで憂鬱でした。でも実際にやってみたら、思ったよりスムーズでした。

一番助かったのは、夫が勤務先で健康保険と年金の手続きを進めてくれたことです。本当にありがとう😄

これから退職を考えている方は、iDeCoはネットで手続きできない場合もあるので、余裕を持って準備しておくのがおすすめです。